<海南三亚双飞5日自由行>2晚国光/海韵/棕榈王国等三亚湾酒店,后两晚升级亚龙湾天域/亚龙湾红树林等国际酒店,享三亚湾椰梦长廊旅拍,欢度亲子时光

自由行 编号210594476: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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    1.前2晚入住三亚湾,精选亲子房型;后2晚入住亚龙湾,优选酒店,欢乐度假;
    2.入住三亚湾交通便利,优选亲子酒店云集,可欣赏唯美日落,一览三亚湾畔椰梦长廊海景;
    3.入住亚龙湾,精选亲子主题房型,与孩子畅玩主题乐园,或游玩碧海白沙,欢乐度假时光;
    4.赠送三亚湾旅拍(安排入住在三亚湾时间),途牛自营摄影师,椰梦长廊边走边拍,醉美夕阳/沙滩大海/椰林绿植场景任选,含5张电子版简修,专业摄影师拍摄
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    产品特色

    三亚国光豪生度假酒店
    【甄选酒店】地处三亚湾一线海景的中心地带,邻近天涯海角,有私人通道直达海滩;
    【精品房型】精选湾景房、花园房和海景房浓浓的度假风,海景房可一览碧蓝的大海;
    【休闲**】可畅游4500平户外泳池,设有特色儿童水上乐设施,尽享欢乐亲子之旅。
    三亚湾红树林棕榈王国
    【甄选酒店】亲子主题酒店,畅玩亚马逊丛林水乐园,探险王国,更有精美骑士部落儿童餐厅;
    【精品房型】精选赛车手、棕榈仙子、小公主、魔法小画家、熊猫侠等5大特色亲子主题房型;
    【休闲**】设置亲子客厅和游戏区域,让孩子们尽情玩耍,带给全家人美好的海滨度假记忆。
    三亚海韵度假酒店
    【甄选酒店】酒店位于三亚湾中心的独立沙滩上,设计外观如两艘豪华邮轮,三维通风设计感受徐徐海风;
    【精品房型】精选客房视野开阔,有软榻、自然竹木装饰、私密的露台浴缸,你可边沐浴边欣赏美丽海景;
    【休闲**】晚餐后的沙滩椅上,听菲律宾乐队演唱,花园**CS森林城堡和攀岩的精彩刺激、妙趣无穷。
    Club Med三亚度假村
    【甄选酒店】法国品牌度假村,地中海俱乐部,精致一价全包,毗邻著名景点,“天涯海角”“南山寺”近在咫尺;
    【精品房型】度假村设计风格典雅、精致,客房安静私密的空间,在这宽敞的房间透过露台,海景近在咫尺;
    【休闲**】提供丰富的水陆活动与适合各个年龄层与不同程度的团体运动课程,体验空中飞人、健身房、航海。
    三亚亚龙湾红树林度假酒店
    【甄选酒店】酒店坐拥一线海景,独特的梯田式田园设计风格,开启宾客的缤纷海岛度假时光;
    【精品房型】精选房型,大部分房型可将辽阔海景尽收眼底,泳池景小套房走出阳台就能游泳;
    【休闲**】酒店设室内外儿童乐园,岛主小火车、稻草人农庄等,打造孩子童趣天堂。
    三亚天域度假酒店
    【甄选酒店】一线海景酒店,大堂可直达酒店海滩,近百花谷商业街,吃喝玩乐一应俱全;
    【精品房型】精选房型,设计精巧,一区风格清新,二区豪华公寓式,具有热带休闲风格;
    【休闲**】集6大特色水上乐园,儿童城堡、滑索等儿童**设施一体的家庭度假天堂;
    三亚亚龙湾美高梅度假酒店
    【甄选酒店】亚龙湾一线海景,近百花谷及奥特莱斯小镇商业区及热门旅游景点,年轻基因,热辣时尚;
    【精品房型】酒店以创新的“体验式住宿”概念,打造精品海景房,高尔夫景观房以及花园房多种房型;
    【休闲**】酒店海滩Wet Republic参加日光泳池狂欢,Sho水疗**舒缓身心,倍感愉悦,欢度假期。
    三亚亚龙湾希尔顿大酒店
    【甄选酒店】酒店位于亚龙湾国家旅游度假区内,距离沙滩大约400米,距离森林公园约在10分钟车程内,畅玩各地;
    【精品房型】酒店精选海景房、景观房等精品房型,设备齐全,设有宽阔私人阳台,尽赏无垠的新月形沙滩及中国海;
    【休闲**】酒店拥有观海浴缸、儿童乐园,泳池沙滩的沙子细洁,而且水淡无浪,安全又方便,非常适合儿童玩耍。
    三亚华宇亚龙湾迎宾馆
    【甄选酒店】位于亚龙湾国家旅游度假区中心,直面绵延7公里沙幼浪白的海岸,酒店位置佳;
    【精品房型】精选湖畔房、池景房以及主题套房,温馨舒适,体验轻松舒心度假;
    【休闲**】3000平米室外幻彩泳池,勇士拓展营、漂移碰碰车,开启宝贝的炫酷假期之旅。

    推荐行程

  • 三亚必去景点推荐
  • 蜈支洲岛
  • 亚龙湾热带天堂森林公园
  • 南山寺
  • 天涯海角
  • 呀诺达雨林
  • 西岛景区
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    景点 · 三亚必去景点推荐
    三亚,地处北纬18度,位于中国海南岛南端,拥有多种热带海滨自然风光,椰梦长廊、热带森林公园、天涯海角等等,素有“东方夏威夷”之称,是亲子、情侣、闺蜜海滨出游优选。
    景点 · 蜈支洲岛
  • 开放时间:8:00-17:30
  • 景点地址:海南省三亚市海棠湾镇蜈支洲岛
  • ★推荐线路:210177494【三亚精品一日游-YY】蜈支洲岛纯玩一日游★


    蜈支洲岛古称“古崎洲”,又名情人岛。蜈支洲岛的风景很好,岛上一派热带风光。这里海水能见度高,水下世界绚丽多彩,是我国重要的潜水基地之一。同时,还是进行摩托艇、香蕉船、水上降落伞等水上活动的好地方


    交通(仅供参考)

    公交:可乘坐28路(三亚市区凤凰岛至蜈支洲岛)公交车至蜈支洲岛景区下车;海棠1号(蜈支洲岛至南田温泉),海棠湾区域酒店客人方便乘坐

    打车:市区单程至码头约为100-120元左右;亚龙湾单程至码头约为80-100元左右

    蜈支洲岛码头轮渡

    上岛时间08:00-17:00;下岛时间08:30-17:30;当日末班上岛轮渡为16:00,离岛轮渡为17:30;人较多,早上排队上岛时间通常需要1小时左右

    蜈支洲岛
  • 开放时间:7:30-17:30
  • 景点地址:海南省三亚市亚龙湾国家旅游度假区内
  • ★线路编号:210463521<亚龙湾热带天堂森林公园+亚龙湾沙滩1日游>四季绿树葱葱,风光秀丽迷人,限时特惠★


    亚龙湾热带天堂森林公园是电影《非诚勿扰‖》在海南的主要取景地,园中遍植各种热带植物,遮天蔽日,虫唱鸟鸣,极尽野趣,里面全是郁郁葱葱的热带树木。景区坐车一共有三个站点,兰花谷,索桥和山顶。电瓶车很有特色,去程一路向上,爬坡加大幅度弯道,司机很有经验开的很刺激,坐这里的电瓶车也是一次很特别的体验


    交通(仅供参考)

    公交车:从三亚市区乘坐往亚龙湾方向的公交车(或旅游专线大巴),15路、25路、27路到亚龙湾加油站下车

    出租车:可在三亚市内乘坐出租车直接到三亚亚龙湾热带天堂森林公园

    自驾游:三亚市区出发,取车经迎宾大道(或榆亚大道)经吉阳镇,往亚龙湾方向再行驶5公里,即可抵达

    出租车参考价格

    机场——亚龙湾(45公里)80-100元

    市区——亚龙湾(25公里)30-50元

    大东海——亚龙湾(25公里)30-40元

    景点 · 南山寺
  • 开放时间:8:00:00-18:00:00
  • 景点地址:海南省三亚市西南20公里处
  • ★线路编号:210463733【三亚精品一日游-XYX】南山寺纯玩一日游★


    南山文化旅游区是一座展示中国佛教传统文化的大型园区。在这里既能欣赏山海自然美景,还可拜访众多佛教名胜、参观举世闻名的“南山海上观音”,获得佛教文化带来的心灵荡涤,体味回归自然本真的乐趣


    交通(仅供参考)

    公交:可乘坐16、21、25、29路公交车至景区下车

    出租:市内出租车至南山大概50分钟左右,费用100-120元左右

    景点 · 天涯海角
  • 开放时间:07:30-18:30 ( 3月1日-10月31日) 07:30-18:00 (11月1日- 2月28日)
  • 景点地址:海南省三亚市沿海滨西行26公里马岭山山脚下(距三亚市区约23公里)
  • ★线路编号:210512018<海南三亚南山一日游>赏108米海上观音,按时发班,品味不一样的浪漫★

    此线路可切换【三亚一日游-DZ三亚南山文化旅游区+天涯海角礼佛祈福一日游+素斋】套餐


    天涯海角位于三亚湾西端,这片海滩上耸立着许多形态各异的岩石,很多岩石上刻有古今名人留下的字。其中很有名的是分别刻有“天涯”和“海角”的两块巨石,它们也一直被视为爱情的象征而成为三亚的标志性景观之一


    交通(仅供参考)

    公交:可乘坐6、16、21、24、25、26、29路到天涯海角景区下车

    出租车:三亚市区单程至西岛码头路费约为50元左右;亚龙湾地区单程至西岛码头路费约为80元左右。有游客反映,部分公交车司机会误导乘客,让他们在码头或者其他地方下车,而告诉他们这里能获得更便宜的门票价格,或者坐船游天涯,实际只是当地人私下收取门票,并且无法抵达真正的景区。建议游客在标明的“天涯海角景区”站下车,从正门进入,不要相信私人收费处
    天涯海角
    景点 · 呀诺达雨林
  • 开放时间:08:00-17:30
  • 景点地址:海南省保亭县三道农场呀诺达雨林文化旅游区
  • ★线路编号:210174735【三亚精品一日游-XYX】呀诺达纯玩一日游★


    呀诺达雨林位于三亚市海榆中线(三亚至保亭方向)18公里处,距三亚市区35公里。“呀诺达”,是形声词,在海南本土方言中表示一、二、三。景区赋予它新的内涵,“呀”表示创新,“诺”表示承诺,“达”表示践行,同时“呀诺达”又被意为欢迎、你好,表示友好和祝福。进到景区,工作人员都会对你说“呀诺达”表示他们对你的欢迎


    交通(仅供参考)

    海汽大巴:在三亚汽车总站(三亚解放路步行街和旺毫超市中间),购买至“呀诺达景区”的车票,或者关注微信“海气客运“,直接在微信上购买车票,在景区新大门下车即可,票价14元,全程历时约45分钟

    景点 · 西岛景区
  • 开放时间:8:00-17:30
  • 景点地址:海南省三亚市三亚湾路肖旗港码头三亚西岛海洋文化旅游区
  • ★线路编号:210463947【三亚精品一日游-XYX】西岛一价全包畅玩一日游★


    位于三亚市西南海岸附近海面,有两个东西相对而立的小岛,小岛附近胜产海龟,所以人们把两小岛称为东玳瑁洲和西玳瑁洲


    交通(仅供参考)

    公交车:乘坐6路、16路、21路、24路、25路至“西岛肖旗港”站下车

    出租:从三亚市区出发,出租车单程约50元左右
    码头上岛轮渡时间:上岛首班时间08:00,末班时间17:00,下岛末班船17:30
    全天用餐:敬请自理
    吃货们请看这里
    旅游六大要素:吃、住、行、游、购、娱,吃放在首位,可见吃对一个游客来讲是多么的重要。生猛海鲜是三亚必不可少的美食大餐,除此之外还有地道的海南菜,隐藏在角落里的特色小吃,琳琅满目的热带水果,酒店里令人谗言欲滴的美味等等,然而好吃的何止这么多,你的旅行计划里是有哪些美食必吃呢?


    各式各样的海鲜市场想必也让你挑花了眼,选购Tips,你不妨可以看看

    1、货比三家,多询价,多对比

    2、排水:称重前把装海鲜的塑料袋底部用手抠个洞排水,以免让水压了称

    3、看清楚称,免得缺斤少两

    4、不搭讪拉客妹

    5、吃海鲜时,搭配白酒非常适合,不宜喝啤酒

    6、海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食

    7、如果海鲜过敏,多喝热水促进代谢,不要再吃虾蟹,以及菠萝蜜、芒果等易上火的热带水果。

    全天用餐:敬请自理
    三亚海鲜市场

    火车头万人海鲜广场

    【关键词:规模大 加工店多 有停车位】

    优点:环境好、加工店多、加工费便宜、有停车位

    缺点:不方便到达、位置较偏、海鲜较贵、广场大排档的形式、没有空调

    交通:自驾、出租车或31路公交车(仅供参考)

    行程概览

    以上景点均仅为参考行程安排,您可按照自己的喜好选择度假模式或选择景点打卡模式,又或者是纯吃货模式呢?

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    温馨提示

    到达机场前一定要做好物品检查哈。让小编一起来和您整理下行李清单吧。


    一、贵重物品★★★★★(敲黑板!很重要!)

    1.身份证 

    2.现金、信用卡(一般酒店或者租车服务都需要交纳押金,信用卡直接刷预授权较为方便,不占用现金流)

    3.驾照(如果您选择在三亚租车必备)


    二、日用品★★★★(一个相机,五套衣服,出发吧)

    1.衣物:三亚全年平均气温在25°C左右,所以只要带上夏天的衣服就可以了,以防万一可以带件单外套或长袖衬衫。也可以带条大纱巾,防晒、凹造型、保暖,一条搞定。

    2.拖鞋:一双好的拖鞋可以走遍三亚,或者是舒适的单鞋、凉鞋。

    3.相机,注意考虑存储量及电量

    4.手机及其充电器(不要忘记充话费)

    5.其他可选:平板电脑、手提电脑、MP3、书本(飞机上打发时间使用)等


    三、防晒用品★★★★★(小心紫外线晒伤你们的皮肤喔)

    1.防晒霜

    2.晒后修复霜

    3.太阳镜

    4.太阳伞

    5.帽子


    四、游泳用品★★★★(三亚是海岛城市,喜欢潜水游泳的你千万别错过)

    1.泳衣:在三亚,很过外国人穿比基尼,自己也可以尝试,如果你很爱游泳,可以多带一套。

    2.防水手表:玩水上项目的时候掌握时间,防止被工作人员坑到

    3.防水手机保护袋

    4.花露水、蚊不叮等防蚊虫用品,三亚地处热带,蚊虫较多

    5.其他可选:止泻药、人丹、晕车药、感冒药、创口贴等


    祝您有个愉快难忘的旅行

    费用说明

    费用包含

    交通:往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票)
    住宿:所选酒店住宿房型。
    具体含餐情况见房型说明

    费用不包含

    因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
    酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
    当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
    升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
    旅游意外险:旅游人身意外保险

    预订须知

    预订须知

    1、自助游产品均为即时计价,请以我方最终确认价格为准。
    2、机票一经开出,更改、签转、退票以航空公司相关政策为准。若您所预订的机票为团队优惠套票,一经开出,不得签转退票;因存在航班调整的可能(包括航空公司、起飞时间的变化),故最终航班情况以出票时的具体信息为准。
    3、为不耽误您的行程,请您至少在航班起飞前2小时到达机场办理相关手续。
    4、由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。
    5、酒店价格为团队优惠房价,一经成交无法退订。若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。
    6、按照国际惯例,酒店须在14:00后方能办理入住,在12:00之前办理退房手续,具体以酒店实际安排为准。
    7、游客入住酒店后如需升级或者更换房型,需补交升级或者更换的房差费用。
    8、黄金周、特殊节日等旅游旺季,房间预订以款到确认为准,一经确认不得随意变更。
    9、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行,如因客人提供错误个人信息而造成损失,我司不承担任何责任。
    10、请自行准备有效的出游证件,如因证件缺失未能出行的相关损失由旅游者自行承担。
    11、廉价航空预订提醒:中国联合航空(KN),西部航空(PN),春秋航空(9C)属于廉价航空,机票不含免费行李托运服务;不含免费餐饮服务;不含网上选座服务;航班延误或取消不提供经济补偿。如预订此类航空的机票默认接受此条款。
    12、游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
    13、有严重高血压、心脏病的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
    附加预订须知:
    特殊人群限制
    · 病患者、孕妇及行动不便者
    1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
    (1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
    (2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
    (3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
    (4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
    (5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
    (6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
    (7)大中型手术的恢复期病患者;
    (8)孕妇及行动不便者。
    · 老年人
    1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
    2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
    3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
    4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
    · 未成年人
    1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
    2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
    · 外籍友人
    本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

    安全须知
    高危项目安全须知——漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
    体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
    浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——高原

    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
    高危项目安全须知——快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
    手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
    醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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